Vetpercentage Weegschaal kopen, dit zijn de beste

Wie zijn lichaam in vorm wil krijgen, neigt er vaak naar om de weegschaal en het gewicht ervan uiterst waardevol te maken. Het dalende cijfer motiveert en geeft vaak de snelste successen aan – u vertrouwt in dit geval gewoon de weegschalen, meer dan uw eigen perceptie. Maar als u uw lichaam en daarmee uw gezondheid wilt verbeteren, is gewicht niet noodzakelijk de belangrijkste factor. Vooral bij mensen met overgewicht is het vetgehalte van het lichaam een ​​veel belangrijkere waarde voor de gezondheid. Om dit te bepalen, zijn er een aantal manieren. Een van de eenvoudigste voor individuen is een zogenaamde lichaamsvet weegschaal. Deze digitale weegschalen meten niet alleen het gewicht van het lichaam, maar ook het vetgehalte. Hoe dit precies werkt, welk model u moet kopen voor de best mogelijke resultaten en welke alternatieven er zijn, toont een kleine handleiding.

Wat is een vetpercentage weegschaal?

Louter van het principe is een lichaamsvet weegschaal in eerste instantie een digitaal meetinstrument voor het bepalen van het gewicht – net als elke andere persoonlijke weegschaal. Naast de gewichtsmeting hebben deze producten andere sensoren die zijn ontworpen om de hoeveelheid vet in het lichaam te bepalen. Deze waarde verwijst naar de hoeveelheid vet in verhouding tot de totale massa van het lichaam, wat kan leiden tot hoge aantallen hart- en vaatziekten. Over het algemeen kan de waarde van afvallen helpen – als het gewicht ongeveer hetzelfde blijft, maar het vetgehalte consistent daalt, kan men een schatting maken van de toename in spiermassa; omgekeerd is dit natuurlijk ook mogelijk. Zodat er geen onduidelijkheid ontstaat, willen we eerst duidelijk maken wat een lichaamsvet personenweegschaal precies is. De modellen kunnen niet alleen het totale lichaamsgewicht meten, maar ook het vetpercentage. Het uiterlijk van deze weegschalen is gelijk aan de conventionele persoonlijke weegschaal. Er is echter een verschil in de modellen. De weegschaal is uitgerust met sensoren die het aandeel lichaamsvet en water kunnen berekenen. Er zijn twee varianten. Een foot-to-foot lichaamsanalyseweegschaal en een hand-to-hand lichaamsvetweegschaal.

 

Tanita BC545N - Personenweegschaal

189.00
in stock
Laatste update was op: december 16, 2018 10:58 pm

BMI | Vochtgehalte | Vetpercentage | Spiermassa Met de Body Composition Analyzer kan zelf het gewicht en de effectieve evolutie van de lichaamsopbouw nauwkeurig gevolgd worden. De multifunctionele personenweegschaal helpt ook om het trainingsprogramma te optimaliseren en nieuwe doelstellingen te bepalen.

Withings Smart Body Analyzer - Personenweegschaal - Zwart

119.95
in stock
Laatste update was op: december 16, 2018 10:58 pm

Vetpercentage | Inclusief smartfunctie De Smart Body Analyzer is meer dan een digitale weegschaal, want hij volgt je gewicht en lichaamssamenstelling. Controleer eenvoudig je hartslag door op de weegschaal te stappen, zonder dat je verdere moeite hoeft te doen.

Beurer BF105 - Personenweegschaal Bluetooth®

158.99
in stock
Laatste update was op: december 16, 2018 10:58 pm

Gewicht | Vetpercentage | Vochtgehalte | Spiermassa | Botmassa | Inclusief smartfunctie Nauwkeurige boven- en onderlichaammetingen door middel van 8 elektroden

Garmin Index Smart Scale - Personenweegschaal - Wit

149.00
in stock
Laatste update was op: december 16, 2018 10:58 pm

Vetpercentage | Inclusief smartfunctie - Wi-Fi® connectiviteit; compatibel met Bluetooth® en ANT+® - Meet gewicht, Body Mass Index, lichaamsvet, spiermassa en meer - Detecteert automatisch maximaal 16 gebruikers

Fitbit Aria 2 - Personenweegschaal WiFi - Zwart

119.95
in stock
Laatste update was op: december 16, 2018 10:58 pm

BMI | Gewicht | Vetpercentage | Inclusief smartfunctie De Fitbit Aria 2 is een digitale Smart weegschaal, welke te bedienen is via onder andere je mobiele telefoon. Deze weegschaal meet niet alleen je gewicht, maar ook het lichaamsvetpercentage én je BMI.

Soehnle Body Balance Comfort Select - Personenweegschaal

93.99
in stock
Laatste update was op: december 16, 2018 10:58 pm

Vetpercentage | Inclusief smartfunctie Deze Soehnle Comfort Select personenweegschaal is niet zomaar een weegschaal. Deze weegt en analyseert onder andere gewicht, lichaamsvet, water, spiermassa en BMI.

 

Hoe werkt een lichaamsanalyseweegschaal?

Via de sensoren, die zich op de basis van de schaal bevinden, worden door het lichaam ongemerkte stroompjes door het lichaam geleid. Bij foot to foot weegschalen reist de stroom tot de taille en weer terug. Om het totale vetgehalte van het lichaam te berekenen, worden gemiddelde waarden gebruikt die echter minder nauwkeurig zijn.
Daarom zijn er ook lichaamsvet personenweegschalen, die voet- en handsensoren hebben. De waarden kunnen op deze manier nauwkeuriger worden berekend en gemeten.
Een foot to foot model is herkenbaar aan het feit dat de weegschaal vaak vier sensoren aan de randen van de standaard heeft. Afhankelijk van het model kan het ook een ononderbroken metalen oppervlak zijn, zodat u alleen twee sensoren zichtbaar ziet. In het geval van een hand-to-foot schaal, bevindt zich een handstuk in de schaal, die u tijdens het gebruik kunt verwijderen. Over het algemeen wordt de stroom gemeten van voet tot voet en gescheiden van hand tot hand. Door deze verschillende waarden kan de lichaamsvet waarde bijna exact worden berekend.
Er zijn modellen die aanvullende metingen uitvoeren, die worden uitgevoerd van de rechterhand naar de linkervoet en de rechtervoet naar de linkerhand, dat wil zeggen, cross-over. Voor deze modellen is het resultaat nog nauwkeuriger.
De sensoren detecteren door de weerstand, het lichaamsvet. Om dit te doen, sturen de elektroden een onmerkbare stroom door het lichaam. Omdat water, vet en spieren elk verschillende weerstanden hebben, kunnen de waarden op deze manier worden gemeten en geregistreerd.

De meting is echter ook afhankelijk van andere factoren. Dus je zou beter moeten meten voordat je gaat douchen. Omdat de douche de huid vol water zuigt en valse waarden kan vertonen. Het is hetzelfde wanneer de blaas is gevuld. Een goede tijd om relatief nauwkeurig te meten is ‘s ochtends na gebruik van het toilet en voor het douchen. Je moet ook altijd de meting uitvoeren onder dezelfde omstandigheden. Als u de meting ‘s middags start, moet er tegelijkertijd nog een meting worden gedaan. Op deze manier kunnen de waarden beter worden vergeleken en verschillen worden herkend, zelfs als er een daadwerkelijke afwijking is. Als u een betrouwbare meting van lichaamsvet wilt, kan alleen een arts dit doen met de zogenaamde Caliper methode.

 

Voordelen van een lichaamsanalyse weegschaal

Er zijn veel redenen waarom het zinvol is om lichaamsvet te meten. Voor vetverlies en het opbouwen van spiermassa is een lichaamsanalyse weegschaal onmisbaar. Een conventionele schaal meet alleen het hele lichaamsgewicht en maakt geen onderscheid tussen spiermassa en vet.

Als u vetverlies en spiergroei wilt beheersen, kan een eenvoudige personenweegschaal u niet die hulp bieden. Integendeel, het kan zijn dat een eenvoudige schaal de motivatie voor vetverlies beperkt. Als u wilt afvallen, wilt u resultaten krijgen op basis van het afnemende gewicht.

Als de weegschaal wekenlang hetzelfde gewicht op het scherm weergeeft zonder dat een verandering zichtbaar wordt, kan de motivatie verdwijnen en kan de motivatie tot stilstand komen.

Als u een lichaamsvet weegschaal gebruikt, kunt u een verbetering van de waarden zien door de waarde van vet te verlagen en de waarde van spiermassa te vergroten. Spieren zijn meestal zwaarder dan vet, dus het kan zelfs leiden tot gewichtstoename. Om u te helpen meer gemotiveerd te raken naar het gewenste doelgewicht, is het gebruik van een lichaamsanalyse weegschaal voordeliger.

Een ander punt over waarom lichaamsvetweegschalen nuttig zijn in een dieet, is als volgt samengesteld. In de meeste diëten is het zo dat in de eerste paar dagen een gewichtsverlies wordt geregistreerd.

Maar helaas is het meestal water, wat het lichaam verliest. Het doel van gewichtsvermindering moet het verwijderen van vet zijn, en niet van water. Met de lichaamsvet weegschaal kun je precies zien wat je hebt verloren in het dieet – vet of water.
Maar ook voor de pure spieropbouw van atleten is de lichaamsanalyse weegschaal een goed alternatief om het training succes te beheersen. Op basis van de waarden kun je precies zien hoeveel spiermassa er is opgebouwd. Door constant de waarden te controleren, bent u beter in staat om uw trainingsgewoonten aan te passen. Als je meer spiermassa wilt opbouwen, train dan meer.

Een nadeel van een lichaamsvet weegschaal is dat deze alleen onnauwkeurige actuele waarden weergeeft. Je moet daarom voorzichtig zijn om altijd onder dezelfde omstandigheden te meten. Vroeg opstaan ​​is een goed moment om de lichaamsvet balans te gebruiken en bijna dezelfde dagelijkse omstandigheden te creëren. Zelfs als de waarden niet overeenkomen met de exacte werkelijke waarden, kunt u verschillen zien door de waarden te wijzigen.

Is een lichaamsanalyse weegschaal betrouwbaar?

Je vraagt ​​je vast wel af waarom je een lichaamsvet weegschaal zou moeten kopen voor het evalueren van onnauwkeurige gegevens.

Als u het exacte vetgehalte van uw lichaam wilt weten, is de evaluatie van een arts door middel van speciale benodigde apparatuur. De lichaamsvet weegschaal geeft u waarden die verschillen van één tot twee procent van de werkelijke waarden. Door te meten onder dezelfde omstandigheden, kunt u de wijzigingen in de waarden duidelijk zien.
Een voorbeeld: als u bij de eerste meting een vetgehalte van 35 procent heeft, weet u voor de eerste keer dat deze waarde bestaat. Als u begint met gericht vetverlies, kunt u bij de volgende meting een verschil van één procent zien, namelijk 34 procent. Nu weet je dat je al een procent vet bent kwijtgeraakt.

Hetzelfde geldt voor de spiermassa’s. Zodra één procent van het vet is afgebroken, is het mogelijk dat de spiermassa met een procent zal toenemen. U weet dus precies dat er een verandering heeft plaatsgevonden en kunt u specifiek op deze manier verdergaan. Ongeacht of trainingssuccessen of het vetverlies in het lichaam worden gevolgd met een lichaamsvet personenweegschaal, u krijgt een overzicht van waar de waarden momenteel liggen.

Vanuit dit perspectief biedt de lichaamsvet weegschaal nauwkeurige waarden die u een andere motivatie zullen geven dat u op de goede weg bent.

Waarom een vetpercentage weegschaal kopen als de gegevens onnauwkeurig zijn?

Het hangt af van de fabrikant en welk model u koopt. Met een goedkope lichaamsvet weegschaal is het duidelijk dat deze geen nauwkeurige gegevens kan bepalen. Zelfs als er slechts een eenvoudige standruimte is, zijn de gegevens niet erg nauwkeurig.

Niettemin zijn er verschillende berekeningsmethoden om een ​​nauwkeurige eindberekening te verkrijgen met inachtneming van de ingevoerde gegevens. Met afwijkingen van ongeveer 1 op 3 procent moet worden verwacht op een lichaamsvet schaal. Maar zelfs als de lichaamsvet schalen geen nauwkeurige waarden kunnen geven, zoals een sportarts, is de aanschaf van een lichaamsvet personenweegschaal zinvol. Dit kan als volgt worden gemotiveerd:

Ongeacht welk model, de waarden worden altijd uitgevoerd volgens dezelfde formule. Dit betekent dat zelfs als de werkelijke waarde afwijkt, u de waarden kunt vergelijken en succes kunt zien. Succes herkennen kan erg belangrijk zijn in een dieet. Alleen dit succes wordt niet aangegeven door een conventionele persoonlijke schaal, zodat de schaal van het lichaamsvet een geweldige aankoop is.

Als iemand eenmaal overgewicht heeft, staat hij op de weegschaal en herkent hij het gewichtsverlies of de gewichtstoename. De toename is het ergste dat je kan overkomen als je een streng dieet volgt.
Als de weegschaal geen duidelijk resultaat laat zien, is het duidelijk dat alle inspanningen tevergeefs zijn, dat ze ons toch niet ten goede komen. Maar als deze mensen nu ook een lichaamsvet weegschaal hebben, kunnen de waarden worden gerechtvaardigd – alleen maar omdat vet wordt afgebroken en spieren worden gebouwd, is er geen gewichtsverlies te zien. Iedereen zal deze uitleg onmiddellijk begrijpen, omdat deze waarden zichtbaar zijn op de schaal van het lichaamsvet. Dus het geeft je ook een boost wanneer je op een dieptepunt bent, waar je denkt om het dieet en het sportprogramma weer in de hoek te gooien. Je kunt de successen zien die daadwerkelijk in het lichaam plaatsvinden en je kunt gemakkelijker verder gaan – omdat de schaal van het lichaamsvet je laat zien dat je op de goede weg bent.

Dus zelfs als de gegevens die een door sportgeneeskunde specialist met een geavanceerde meetmethode zullen kunnen afwijken van wat de weegschaal aangeeft, kan succes door de verschillen in waarden worden bereikt. Dit zorgt ervoor dat een dieet, een sportprogramma of zelfs een fitnessprogramma wordt voortgezet, zelfs als er momenteel geen gewichtsverlies wordt geregistreerd. Daarom kunt u de gewichtsvermindering ook uitvoeren met de goedkope modellen uit ons assortiment. Sporters en mensen die de exacte waarden willen bepalen, moeten ook vanwege de precisie overschakelen op modellen van een hogere kwaliteit.

Waar moet je op letten bij het kopen van een diagnostische personenweegschaal?

Wanneer u een klassieke lichaamsvet weegschaal koopt, moet u – indien mogelijk – vooral letten op de extra handsensoren. Deze zijn belangrijk voor een ongeveer exacte bepaling van het percentage lichaamsvet. Bovendien hebben de schalen dezelfde voorzieningen als andere persoonlijke schalen: LCD-display, automatische herkenning van personen, antislipvoeten en andere apparatuur die kan worden geaccepteerd, maar niet noodzakelijkerwijs.

Degenen die waarde hechten aan een uitgebreide analyse van hun eigen lichaam – naast de bepaling van het gewicht en het vetgehalte – moeten zoeken naar een schaal voor de analyse van het lichaam. Deze apparaten vormen een verdere ontwikkeling van de normale lichaamsvet weegschaal en meten andere waarden zoals het percentage spiermassa en hebben aanvullende, nuttige functies die gewichtsverlies en ondersteuning bevorderen. De lichaamsanalyseschalen kunnen dus de caloriebehoefte bepalen bij geschikte waarden of actief in de zogenaamde sportmodus om spiermassa op te bouwen. Over het algemeen zijn deze apparaten iets duurder dan de normale lichaamsvet weegschalen, maar bieden ze aanzienlijk meer ondersteuning, wat ze een verstandige investering maakt.

Conclusie

Lichaamsvet weegschalen zijn een nogal ruwe manier om het vetgehalte te bepalen in verhouding tot uw eigen lichaamsgewicht. De meeste apparaten zijn niet langer gespecialiseerd in het meten van gewicht en vet alleen, maar zijn de juiste lichaamsgewicht schalen geworden. Deze bieden een duidelijke meerwaarde in vergelijking met pure vetbepaling met extra waarden en nuttige functies. Over het algemeen zijn de diagnostische weegschalen echter een goede eerste stap om de gezondheid van uw eigen lichaam met respect en geweten te behandelen.