Massagemat Shiatsu, deze masseren goed

Rugpijn wordt beschouwd als een veel voorkomende ziekte # 1 in Nederland. Elke seconde klaagt wel iemand over sporadische of regelmatig terugkerende problemen met het rug en/of nek. In veel gevallen is er spanning in het spiergebied, wat tot problemen heeft geleid. Velen die al van een shiatsu-massage hebben genoten, weten welke wonderen bekwame handen kunnen doen. Maar een regelmatige massage is merkbaar in de beurs.

Als een langdurig, kosteneffectief alternatief voor een betaalde massage, biedt de aanschaf van een Shiatsu massagemat of massagestoel. Dit zijn geavanceerde elektrische stimulators die een aantal verschillende functies in één apparaat combineren. Overigens is Shiatsu een term uit de Japanse taal. Shi staat voor vinger en Atsu voor druk (vingerdruk). Deze speciale vorm van ontspanningsmassage bootst de Shiatsu stoelhoezen op een realistische manier na.

 

Shiatsu massagematras met Jade warmte mat en afstandsbediening 400601

174.95
in stock
Laatste update was op: juni 4, 2019 8:45 am

Shiatsu massage wordt als zeer heilzaam ervaren door het diepe kneden en de cirkelvormige bewegingen. Een paar minuten kan al voldoende zijn om uw rug en spieren te ontspannen en tevens uw stress te verminderen.De halfedelsteen jade wordt gebruikt in kuuroorden voor speciale warmtebehandelingen....

Beurer MG290 - Shiatsu Massagekussen - Zwart

444.95
out of stock
Laatste update was op: juni 4, 2019 8:45 am

Diepgaande 3D-rugmassage- In hoogte verstelbare Shiatsu-nekmassage (2 massagevingers)- Puntmassage- Kalmerende rolmassage- Ontspannende vibratiemassage en warmte in de zitting- Met schakelbare licht- en verwarmingsfunctie- Ergonomische kuipstoel met beklede zitting en lendensteun- Wasbare...

Medisana MC 820 Shiatsu Massagekussen met Verstelbare Nek

196.99
in stock
Laatste update was op: juni 4, 2019 8:45 am

Deze Shiatsu massagekussen beschikt over 3 typen massage in de rug: shiatsu-, rol- en puntmassage met aparte vibratiemassage op het zitvlak met 3 selecteerbare sterkte niveaus. Instelbare massagezones voor de gehele rug, boven of onderrug, de High definition massage zorgt voor een doelgerichte,...

Medisana MM 825 massagemat

51.99 79.99
in stock
Laatste update was op: juni 4, 2019 8:45 am

De MM 825 is een vibrerende massagemat van Medisana. Dankzij de High-definition massage krijgt u een doelgerichte massage met warmte die voelbaar goed doet. De mat heeft een geintergreerde kussen in het hoofdgedeelte van de mat om ontspannen te kunnen liggen. Hij beschikt over 5...

Lanaform Massagekussen Excellence

220.00
in stock
Laatste update was op: juni 4, 2019 8:45 am

Werkt op netstroom

Innovagoods Wellness Relax Cloud Massagemat

123.57
in stock
Laatste update was op: juni 4, 2019 8:45 am

Type massage: Klopmassage | Rolmassage | Shiatsu massage | Vibratie massage | Geschikt voor: Benen | Billen | Bovenrug | Kuit | Onderrug | Voeten | Lichaam | Nek | Schouders | Rug | Verstelbare hoogte

AEG MM 5568 Universeel Zwart stimulator

44.95
in stock
Laatste update was op: juni 4, 2019 8:45 am

Warmtefunctie | Werkt op netstroom

Lanaform Massagemat Relax Mass

125.58
in stock
Laatste update was op: juni 4, 2019 8:45 am

Werkt op netstroom

 

Wat doen massagematten voor u?

Massagekussens en matten zijn een elegant, handig en kosteneffectief alternatief voor traditionele massagesessies, zodat u aan de stress van het dagelijks leven kunt ontsnappen. Zoals onze massagemat test laat zien, zijn vooral de hoogwaardige modellen in staat om zelfs de meest koppige spanning op te lossen. De musculatuur wordt losgemaakt, terwijl tegelijkertijd de bloedcirculatie van de gemasseerde gebieden wordt bevorderd. Als gevolg hiervan wordt het metabolisme gestimuleerd en worden de gemasseerde gebieden opnieuw beter voorzien van belangrijke voedingsstoffen. Je lichaam herwint verloren energie en wordt vitaler. Over het algemeen kunnen massagekussens uw levenskwaliteit verbeteren – wanneer, waar en wanneer u maar wilt.

terug naar menu ↑

Massage mat kopen: basisinformatie

Terug op de lijst van beschavingsziekten is rugpijn. 40 tot 50 procent van alle inwoners van Nederland klagen over regelmatige of occasionele spanning en rugpijn. Ernstig lijden zoals een hernia is zelden de oorzaak. Meestal zijn spanningen het gevolg van een ongunstige houding of gebrek aan beweging. Massagematten lossen dit probleem niet volledig op, maar ze kunnen bestaande spanning aanzienlijk verminderen. Dit zal uw welzijn permanent verbeteren.

Als u een massagemat wilt kopen, krijgt u in eerste instantie te maken met een overvloed aan aanbiedingen. Evenzo zijn verschillende termen zoals massagekussens en massagestoel in gebruik. Uiteindelijk zijn alle producten echter matten die op zitmeubels zijn gemonteerd. De verschillen zijn met name in de verschillende massagefuncties.

Een massage krijgen wanneer je tijd hebt en niet wanneer je een afspraak krijgt in de fysiotherapie – er is een Shiatsu massagemat die de juiste keuze is voor je eigen welzijn. Vanaf nu kunt u uzelf trakteren op een dagelijkse wellness en elke dag genieten van een ontspannende shiatsu-massage.

Zeer hoog op de lijst van beschavingsziekten zijn rugpijn. 40-50% van alle inwoners van Nederland klagen over regelmatige of occasionele spanning en rugpijn. Ernstig lijden, zoals een hernia, zijn slechts de zeldzaamste oorzaken. Meestal zijn dit spanningen die voortkomen uit een ongezonde levensstijl in de spieren en problemen veroorzaken. Als u een massagemat wilt kopen, kunt u kiezen uit een schat aan aanbiedingen. Er zijn stimulators met en zonder shiatsu-functie. Deze omvatten het massagestoelkussen, massagemat en ook de massagestoel.

terug naar menu ↑

De geschiedenis en ontwikkeling van de massagemat

Wanneer het gaat om de geschiedenis van massagemat, kan de ontwikkeling van verschillende massages niet worden genegeerd. De massage trekt natuurlijk zijn geneeskrachtige wortels uit Azië en de oostelijke delen van Afrika. De eerste bevindingen over deze theorie gaan terug tot 4.000 tot 5.000 jaar, waarbij de massage in Europa pas in de oudheid tot stand komt. Op dat moment werd aan de massage geen specifiek genezend effect toegeschreven en verdween het van het medische veld naar de Middeleeuwen.

Met de vooruitgang van geneeskunde en technologie kwamen de massages en massagematten weer in de mode. De uitvinder van de populaire massagemat is niet bekend, maar het is hetzelfde principe als de massage. Duw- en rekbewegingen ontspannen de huid, weefsels en spieren. Het effect van warmte komt ook vaak voor in dit proces en wordt opnieuw geïnstalleerd in matten. Daarnaast zijn speciale massagematten ontwikkeld die bepaalde Chinese massagemethoden volgen of magneten bevatten. Tegenwoordig wordt de term massagemat gewoonlijk een elektrisch apparaat genoemd dat afhankelijk is van een principe van rollen en staven in combinatie met warmte.

terug naar menu ↑

Wat is een massagemat?

Een massagemat is een mat of kussen voor de stoel, die de massagetechnieken nabootst met elektrische of handmatige impulsen. Het heeft verschillende massagefuncties en programma’s die verschillende massagezones bestrijken.

In de massagemat zijn tapes, rollers, balken of noppen aangebracht, waardoor de massage kan plaatsvinden of is opgewonden door elektrische beweging. Daarnaast is er een vibratie-effect in verschillende intensiteitsniveaus en vaak extra beschikbare warmte- of roodlicht functie.

De massagemat kan verschillende vormen hebben, is meestal bedoeld om op de stoel te rusten of voor liggende massage op de vloer. Het materiaal is stevig en aangenaam op de huid, z. Gemaakt van zeer zacht fleece, kunstleer of ademende netstof. Sommige massage matten zijn uitgerust met een extra stoffen hoes, licht gestoffeerd of hebben een hoofdkussen voor de nek en het hoofd. Vaak wordt het nek- en nekgebied ook bewerkt tijdens de massage voorbij het gebied van de rug en de billen.
Met elektrische modellen kunnen verschillende programma’s worden gemaakt die massage met lage, gemiddelde en hoge intensiteit mogelijk maken. Er zijn vibratiemotoren en timerfuncties die de lengte van de massage bepalen, bijv. B. met intervallen van 15, 30 en 60 minuten, evenals de verandering tussen de massage-eenheden en de stimulatie van bepaalde lichaamszones.

De massagematten zijn verkrijgbaar in maten van 1,50 meter tot 2 meter en hebben vaak een breedte tussen 60 en 100 centimeter. Dit maakt ze geschikt voor grote en kleine, dunne en dikke mensen. Ook worden de matten snel uitgerold en net zo snel teruggevouwen, hebben ze een vrij laag gewicht. Transport en opslag zijn vereenvoudigd en de mat kan net zo gemakkelijk worden gereinigd. Het zit- of liggedeelte biedt een zachte basis. Massagerotatie en vibratie worden door het weefsel gedragen, waardoor de spieren en het weefsel ontspannen en hebben dus na slechts enkele minuten een ontspannend effect. De warmtefunctie kan ook spanning en pijn elimineren.

terug naar menu ↑

Hoe werkt een massagemat?

De elektrische massagemat is gebaseerd op de principes van massage. Door het lichaam uit te rekken en te duwen, worden balken en rollen in de matten gebruikt. Ze worden bewogen door de elektrische impulsen en werken hun rug zoals menselijke handen dat zouden doen.

Het zijn meestal gebruikte massagerollen, die ook een ronde en bolachtige vorm kunnen hebben. Deze bewegen op en neer of opzij, maar sommige matten geven met hun stopfunctie de mogelijkheid om een ​​gerichte impact op een rug te maken.

Naast de mechanische bewegingen die de weefsels, de huid en de spieren ontspannen, zijn er ook functies die warmte uitstralen. De kleine rollen worden vervolgens verwarmd en een effectievere methode voor het verlichten van de pijnlijke gebieden wordt bereikt.

terug naar menu ↑

Ontspanning en wellness

Er zijn heel zachte methoden om te ontspannen met de massage. Deze worden geconfronteerd met de zeer intensieve en door sommige mensen ervaren als onaangename technieken en worden vooral gebruikt in het wellnesscentrum. Hier werken we naast de massage met geur, aroma, hitte en kou.

Eerst en vooral, tijdens de massage, is de bovenste huidlaag gestreept en wordt een lichte druk uitgeoefend op bepaalde gebieden, bijvoorbeeld door de rollen in de massagemat of de vingers van de masseur.

Een voorwaarde voor elke massage is een ontspannen en ontspannen lichaam, zelfs als er spanning of pijn is. De mens moet emotioneel in de massage komen en uitkijken naar het herstel. Dit maakt een ontspannen sfeer zo nodig als een geschikte mentale toestand.

Als u kiest voor een relaxte massage, voelen de aanraking en de lage druk niet ongemakkelijk aan. Een snel en gespannen gebruik zal echter altijd een verminderd effect bereiken. Lichaam en geest moeten dienovereenkomstig op de massage worden afgestemd.

De massage wordt meestal zo voorbereid dat het zachtjes begint en vervolgens ook individuele delen verwerkt. Dit is het geval met de massagemat en met de masseur. Er is een gewenningsfase, een meer intense fase, een ontspanningsfase en een verwerkingsfase, die eindigt met een ontspannende afwerking. Vaak worden de ledematen losgemaakt en geschud, wat vervolgens plaatsvindt met de massagemat door de laatste trilling. Het lichaam is dus afgestemd op een algeheel proces, gemasseerd en herstelt vervolgens.

De reden waarom de massage een ontspannend effect op het lichaam en de psyche heeft, is ook te wijten aan het vrijkomen van de gelukkige hormonen. Endorfines verminderen de pijn, verminderen stress en versterken het immuunsysteem. Dit opent ook de bereidheid van het lichaam voor het zelfherstellende proces.

terug naar menu ↑

Pijnbestrijding en loslaten van spanning

Door gespannen lichaamsdelen, die wordt gemaakt door kneden, tappen, walsen en wrijven rechtstreeks te bewerken, wordt een effect op de receptoren gestart bij elke aanraking, zachte of intensieve wijze tegelijkertijd is irriterend. De spieren worden automatisch ontspannen, voorzien van zuurstof en voedingsstoffen en ontspannen. Dientengevolge kan pijn geleidelijk worden verlicht.

Iedereen die last heeft van rug- of nekspanningen of hevige pijn zal merken dat de permanente pijnperceptie door de massage wordt doorbroken. Dit ontspant ook het lichaam en opent de volgende massage een beetje beter.

Zelfs overgevoeligheid kan worden geëlimineerd door massage. Dit is mogelijk vanwege temperatuur en warmte. Het positieve effect van de massage heeft vaak invloed op de verandering in de pijnprocessen in het lichaam, die ze soms afleiden. Door het metabolisme en de bloedstroom te stimuleren, kan weefselcongestie worden verholpen, zelfs met littekenweefsel, dat dan beter kan genezen.

De massage altijd handig als het om zeer specifieke gebieden van het lichaam te bereiken, in de klachten, of diepere weefsellagen worden bereikt, hetgeen wordt bepaald door de duur van de massage. Dit helpt niet alleen bij reumatische aandoeningen, artrose en spanning, maar ook bij bepaalde aandoeningen van de luchtwegen.

Een massage kan vaak nuttig zijn als het gaat om pijn en ziekte. Het is dus niet verwonderlijk dat de massage wordt overgenomen indien nodig door de ziekteverzekering.

terug naar menu ↑

Anti-stress remedie

De massage helpt niet alleen bij herstel, maar is ook een uitstekende manier om stress te verminderen. Hier is de aanpassing aan de massage noodzakelijk, terwijl de stress veroorzaakt door dagelijkse stress vaak gepaard gaat met spanning en spanning. Overbelasting beïnvloedt de geest en het lichaam, vooral voor mensen die hard en hard werken. Maar stress kan ook onder andere omstandigheden ontstaan, zelfs in het gezin of op uw gemak.

Vaak is de moderne mens niet langer in staat om onderscheid te maken tussen welbevinden en behoeftevrede. Dit betekent dat hij niet langer in staat is om daadwerkelijk uit te schakelen. Effecten van stress manifesteren zich niet alleen door spanning, maar ook door verhoogde bloeddruk en hartslag, spijsverterings- of slaapstoornissen. Dit op zijn beurt tast het immuunsysteem aan en maakt het lichaam vatbaarder voor ziekte en infectie.

Geestelijk is stress niet ongevaarlijk en kan het leiden tot ernstige geestelijke gezondheidsproblemen. De massage zal u. a. het stresshormoon “cortisol” wordt afgebroken in het bloed. Dit leidt op zijn beurt tot een toename van het immuunsysteem en verbetering van de lymfocytenbalans. De lymfocyten in het lichaam maken deel uit van de witte bloedcellen, die leukocyten worden genoemd en de afweercellen van het lichaam vertegenwoordigen. Door het stimuleren van een massage wordt het lichaam dus ontgift en gezuiverd.

In het algemeen zijn gespannen spieren hinderlijk voor de circulatie van zuurstof en bloed. Het lichaam wordt niet langer voldoende voorzien van voedingsstoffen, waarbij het agressieve stresshormoon een rol speelt. Het ontspannend effect zorgt anderzijds voor een goede verdeling van zuurstof en voedingsstoffen, waardoor het lichaam nieuwe energie en kracht krijgt en minder stressgevoelig en hectisch is.

terug naar menu ↑

Massage met roller en shiatsu

De meeste modellen ondersteunen zowel shiatsu als rollermassage. De twee soorten massage verschillen als volgt:

Rollers Massage
De geïntegreerde in de massakoppen van de behuizing van de behuizing glijden verticaal langs de ruggengraat van het lagere naar het midden in de bovenrug. Op het hoogste punt keren ze terug naar het startpunt.

Vaak kan, naast de gehele rug, de boven- of onderrug worden geselecteerd als de gewenste massagezone (zie het gedeelte over verstelbare massagezones).

Shiatsu massage
Vergelijkbaar met de rollermassage bewegen de massagekoppen verticaal tijdens de Shiatsu-massage langs de wervelkolom. In plaats van alleen maar te ‘glijden’, voeren ze nu cirkelvormige rotaties uit. De achterkant is goed “gekneed”.

In directe vergelijking is de shiatsu-massage aanzienlijk sterker. Door het plaatsen van een handdoek kan het massage-effect worden verzwakt. Sommige modellen hebben ook een (verwijderbare) achterklep om de intensiteit te variëren.

terug naar menu ↑

Voor wie is een shiatsu massagemat geschikt?

In principe voor iedereen die klaagt over spanningen of gewoon graag gemasseerd wordt. Voor veel mensen is een massage vaak de enige manier om te ontspannen na een stressvolle dag. Als u niet de tijd en het geld heeft om een massagetherapeut te bezoeken, wordt u goed bediend met een shiatsu-massagemat.

Druk gewoon op een knop en de feel-good-massage begint. Voor ernstige gezondheidsproblemen, zoals hernia’s, aanhoudende triggerpoints en andere rugklachten, moet u eerst uw arts raadplegen over het gebruik van een Shiatsu-massagemat. Maak uzelf vooraf vertrouwd met mogelijke waarschuwingen. Bijvoorbeeld Zwangere vrouwen, mensen met pacemakers of mensen die lijden aan trombose moeten afzien van het gebruik van een Shiatsu-massagemat.